Blog de BYB Training https://bybtraining.es/blog/ Entrenamiento de resistencia: running, ciclismo, triatlón y datos. Por Rafael Moreno Burgos. es-ES Sat, 03 Oct 2026 22:08:01 +0100 Cómo bajar de 50 minutos en 10K sin lesionarte por el camino https://bybtraining.es/blog/bajar-50-minutos-10k-sin-lesiones/ https://bybtraining.es/blog/bajar-50-minutos-10k-sin-lesiones/ Mon, 25 May 2026 09:00:00 +0100 Running La mayoría lo intenta corriendo más días y apretando más fuerte. Funciona… durante unas semanas. Aquí está el enfoque que sí funciona a largo plazo. Intervals.icu: cómo crear tu cuenta y dejarlo listo para entrenar con datos https://bybtraining.es/blog/como-crear-cuenta-intervals-icu/ https://bybtraining.es/blog/como-crear-cuenta-intervals-icu/ Mon, 08 Jun 2026 09:00:00 +0100 Entrenamiento Si entrenas y no sabes qué hacer con todos esos datos que genera tu reloj o tu potenciómetro, esto es para ti. Te cuento cómo empezar en Intervals.icu sin perderte.